© Новости Дня / Кирилл КаллиниковУчастница во время проведения Московского международного открытого фестиваля фитнеса. 26 ноября 2016
МОСКВА, 15 мар – Новости Дня. Регулярная зарядка и высокий уровень физической активности в среднем возрасте примерно в два раза уменьшают вероятность развития старческого слабоумия в преклонные годы, сообщает портал EurekAlert! со ссылкой на журнал Neurology.
Ученые доказали, что зарядка в юности улучшает работу мозга в старости"Подобное открытие указывает, что какие-то негативные процессы в сердечно-сосудистой системе людей в самом расцвете сил могут негативно влиять на работу мозга в пожилые годы и способствовать развитию деменции. При этом, конечно, надо понимать, что мы открыли лишь закономерность, а не причинно-следственную связь — все может быть наоборот", — заявила Хелена Хёрдер из Готенбурского университета (Швеция).
В последние годы сразу несколько групп исследователей выяснили, что интенсивные занятия спортом и зарядка положительно влияют на работу мозга. К примеру, в 2008 году австралийские ученые обнаружили, что 50-минутные прогулки заметно улучшили память и концентрацию у пожилых людей, а в 2015 году их итальянские коллеги показали, что физические упражнения помогают нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков.
Хёрдер и ее коллеги выяснили, что положительные эффекты от зарядки и высокого уровня физической активности могут сохраняться на протяжении нескольких десятилетий. К таком выводу они пришли, наблюдая за здоровьем примерно двух сотен женщин, живущих в Швеции, в течение почти 45 лет.
Перед началом эксперимента ученые попросили подопечных покрутить педали велотренажера и измерили уровень их выносливости и максимальное количество энергии, которое могут вырабатывать их мускулы, а в дальнейшем следили за тем, как менялась острота памяти и интеллекта у участниц эксперимента, и периодически проводили тесты.
Биологи выяснили, почему зарядка улучшает память
Как показал эксперимент, вероятность развития старческого слабоумия очень сильно зависела от того, насколько подтянутыми были шведские дамы в среднем возрасте. К примеру, лишь 5% женщин, способных "выжать" более 120 ватт при максимальной нагрузке тренажера, страдали от проблем с памятью.
С другой стороны, примерно половина женщин, отказавшихся от завершения тренировки, стали жертвами деменции. Аналогичная судьба постигла четверть участниц эксперимента, сдавших лишь минимальные нормативы.
Как отмечает Хёрдер, в ближайшее время ее команда проведет дополнительные исследования, в рамках которых они попытаются выяснить, есть ли связь между здоровьем мозга, сердца и сосудов и как ей можно управлять.
11:30
Четверг
0
9
Вашингтонские сепаратисты: Теневой кабинет Трампа требует скорейшего сближения с Россией - «Политика»
Разработан план снятия антироссийских санкций в обход Госдепа и Минфина США
11:30
Понедельник
10
Из «Форта Трамп» Польша будет смело грозить России. Или Германии? - «Военные действия»
Варшава готова заплатить за американский сапог 4,5 миллиарда долларов
11:30
Понедельник
15
«Африканский корпус» — это хорошо, Нигер и Мали соврать не дадут. Но Африку проще купить, чем завоевать - «Военные действия»
На Западе опасаются, что после победы над Украиной Москва переключится не на Европу, а на Африку
11:30
Воскресенье
29
Они не виноваты: Мосгорсуд вынес решение по водителям фур, которых СБУ использовала втемную в операции «Паутина» - «Общество»
Происшествия и криминал
11:30
Вторник
0
40
Эпидемия «медвежьей болезни» в Сибири — распоясавшиеся косолапые совсем страх потеряли - «Происшествия»
Медведи охотятся на людей и мешают выборам, в Сибири уже требуется спецназ и дроны с тепловизорами
