Эксперты обнародовали список дел, улучшающих жизнь человека - «Крым»

На просторах интернета был опубликован список, который позволяет человеку улучшить свою жизнь. Состоит он из 22 пунктов, которые необходимо выполнять каждый день.

Специалисты, создавшие этот список, советуют использовать его в повседневной жизни. Необходимо ежедневно проверять выполненные пункты, записанные в блокноте, и тогда жизнь станет лучше.

Исходя из первого пункта, становится ясно, что человеку необходимо лучше наблюдать за своими знакомыми и близкими. Имеется возможность, присматривая за ними, набираться опыта, который в дальнейшем может пригодиться.

После эксперты рекомендуют записывать все идеи, которые придут в голову, так как в дальнейшем они могут стать полезными. А указанном перечне дел имеется пункт о чтении, который требует носить с собой книгу и читать ее по 30 минут в день минимум.

Ученые также советуют как можно чаще размышлять на различные темы и подводить итоги уходящего дня. Ранний подъем также входит в этот список. Кроме того советуется записывать все использованные деньги, чтоб знать, на что они были потрачены. Создатели списка отмечают, что необходимо выбирать для себя совет дня и следовать ему. Также важна слежка за своим здоровьем и потребление необходимой нормы воды.

Список дел:,>

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.

4. Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром — время в дороге, очереди, в ожидании результатов.

5. Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.

6. Размышляй. Возьми это в привычку. Это — и “гимнастика для мозгов”, и отличная возможность вносить ясность в твои действия.

7. Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что — нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?

8. Пей больше воды.

9. Делай.

10. Почаще читай подборки цитат. Это — концентрированное собрание мудрости.

11. Выбирай себе “полезный совет дня” и применяй.

12. Веди личную “бухгалтерию”: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: “И куда я умудрился потратить все деньги?”; ты сможешь отследить бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.

13. Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела — например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.

14. Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.

15. Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.

16. Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые. Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.

17. Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.

18. Просыпайся раньше.

19. Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.

20. Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.

21. Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.

22. Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.