Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни.,>
Первое, что нужно сделать, как ни странно, - это не слишком усердствовать. Если перенапрячься, это надолго отобьет желание.
Второе – это выделить время. Ведь так легко сослаться на его отсутствие!
Наконец, нужно встроить физкультуру в другую рутину. Например, завести собаку – и тогда точно придется с ней бегать. Или начать пешком возвращаться с работы.
18:43
Четверг
0
6 037
Собянин: на северо-востоке Москвы реализовали 5 проектов благоустройства за год
Собянин: на северо-востоке Москвы реализовали 5 проектов благоустройства за год С января на северо-востоке Москвы реализовали 5 крупных проектов комплексного благоустройства, рассказал мэр Сергей
08:35
Суббота
4 509
ФИФА запретила ЦСКА регистрировать футболистов
Фото пресс-службы ЦСКА Международная федерация футбола (ФИФА) наложила запрет на регистрацию новых
08:35
Суббота
4 224
KDDI научила БПЛА, робот и беспилотный автомобиль работать вместе
Японская KDDI научила БПЛА, робот и беспилотный автомобиль работать вместе Японская корпорация
08:35
Суббота
5 587
Власти потратят 21 млрд рублей на научно-производственные центры для БПЛА с 2025 по 2027 год
Новости дня / ДНР и ЛНР / Спорт / Здоровье / Видео / Россия / Ростов-на-Дону / Технологии / Политика / Мероприятия / Фото репортаж
09:55
Воскресенье
0
18 160
Автодилеры попросили Минпромторг отложить повышение цен на иномарки
Фото Andrew Akabane | Unsplash Ассоциация "Российские автодилеры" (РоАД) обратилась к министру торговли и промышленности Антону Алиханову с просьбой отложить намеченное на 1 октября
Похожие новости
