Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни.,>
Первое, что нужно сделать, как ни странно, - это не слишком усердствовать. Если перенапрячься, это надолго отобьет желание.
Второе – это выделить время. Ведь так легко сослаться на его отсутствие!
Наконец, нужно встроить физкультуру в другую рутину. Например, завести собаку – и тогда точно придется с ней бегать. Или начать пешком возвращаться с работы.
11:30
Пятница
0
14
«Нить жемчуга», как главное орудие. Китай укрепляет военное присутствие от джунглей Лаоса до Аравийского моря - «Мир»
Поднебесная создает опорные портов вдоль торговых путей
11:30
Суббота
24
Самая черная ночь украинской Единой энергосети: Прилетели злые русские «Герани» и отключили страну от розетки - «Военные действия»
Бандеровцы кроют матом американцев и лично президента Трампа, который посмел притормозить
11:30
Суббота
33
Противоракета PAC-3 Edge: «Мы создали щит от вчерашнего российского гиперзвука!» - «Военные действия»
Очередная сенсация от «Lockheed Martin Corporation» снова опоздала с рождением
11:30
Вторник
17
Собянин: сервисы "МЭШ" совершенствуют для персонализированной помощи школьникам
Новости дня / Политика / Здоровье / Чемпионат
11:30
Вторник
0
17
Собянин: сервисы "МЭШ" совершенствуют для персонализированной помощи школьникам
Собянин: сервисы "МЭШ" совершенствуют для персонализированной помощи школьникам Сервисы платформы "Московская электронная школа" (МЭШ) будут развиваться в сторону персонализации
Похожие новости
