Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни.,>
Первое, что нужно сделать, как ни странно, - это не слишком усердствовать. Если перенапрячься, это надолго отобьет желание.
Второе – это выделить время. Ведь так легко сослаться на его отсутствие!
Наконец, нужно встроить физкультуру в другую рутину. Например, завести собаку – и тогда точно придется с ней бегать. Или начать пешком возвращаться с работы.
08:35
Суббота
0
1 308
Власти потратят 21 млрд рублей на научно-производственные центры для БПЛА с 2025 по 2027 год
Власти потратят 21 млрд рублей на научно-производственные центры для БПЛА с 2025 по 2027 год На формирование сети научно-производственных центров (НПЦ) по БПЛА в российских регионах в период с
08:35
Суббота
1 020
ФИФА запретила ЦСКА регистрировать футболистов
Фото пресс-службы ЦСКА Международная федерация футбола (ФИФА) наложила запрет на регистрацию новых
08:35
Суббота
925
KDDI научила БПЛА, робот и беспилотный автомобиль работать вместе
Японская KDDI научила БПЛА, робот и беспилотный автомобиль работать вместе Японская корпорация
08:35
Суббота
1 004
Собянин: на северо-востоке Москвы реализовали 5 проектов благоустройства за год
Новости дня / ДНР и ЛНР / Спорт / Здоровье / Видео / Россия / Ростов-на-Дону / Технологии / Политика / Мероприятия / Фото репортаж
09:55
Воскресенье
0
14 926
Автодилеры попросили Минпромторг отложить повышение цен на иномарки
Фото Andrew Akabane | Unsplash Ассоциация "Российские автодилеры" (РоАД) обратилась к министру торговли и промышленности Антону Алиханову с просьбой отложить намеченное на 1 октября
Похожие новости
