Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни.,>
Первое, что нужно сделать, как ни странно, - это не слишком усердствовать. Если перенапрячься, это надолго отобьет желание.
Второе – это выделить время. Ведь так легко сослаться на его отсутствие!
Наконец, нужно встроить физкультуру в другую рутину. Например, завести собаку – и тогда точно придется с ней бегать. Или начать пешком возвращаться с работы.
08:09
Пятница
0
13 914
В Москве готовят к открытию кластер видеоигр и анимации на площади 40 тысяч м²
В Москве готовят к открытию кластер видеоигр и анимации на площади 40 тысяч м² В Москве в следующем году заработает пятиэтажный кластер разработки видеоигр и анимации на площади 40 тысяч м². Мэр
11:39
Вторник
608
Хоккей онлайн. Следите за хоккейными матчами в режиме онлайн
Хоккей привлекает внимание множества фанатов по всему миру, которые собираются как на аренах, так
09:57
Воскресенье
13 171
Бандеровцам приготовили три «котла»: в Прогрессе, Торецке и Кругляковке - «Военные действия»
В ВСУ признают дефицит боеприпасов и отсутствие оборонительных укреплений на севере Харьковщины
09:55
Воскресенье
12 876
Автодилеры попросили Минпромторг отложить повышение цен на иномарки
Происшествия и криминал
08:27
Суббота
0
6 383
Белгород снова под ударом: ВСУ били по городу «Ольхой», «Точкой У» и «Вампиром» - «Происшествия»
Рухнул подъезд 9-этажного дома, люди под завалами, счет погибших растет
Похожие новости
