Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни.,>
Первое, что нужно сделать, как ни странно, - это не слишком усердствовать. Если перенапрячься, это надолго отобьет желание.
Второе – это выделить время. Ведь так легко сослаться на его отсутствие!
Наконец, нужно встроить физкультуру в другую рутину. Например, завести собаку – и тогда точно придется с ней бегать. Или начать пешком возвращаться с работы.
07:20
Понедельник
0
1 039
В СТИ раскрыли философию «Долгой счастливой жизни» - «Культура»
Молодая красивая восторженная женщина о поиске «своего человека»
07:19
Понедельник
916
Наговорил достаточно: Глава МОК Томас Бах может выбрать между тюрьмой на Украине или тюрьмой в России - «Спорт»
Дмитрий Аграновский: «Действия олимпийского чиновника отвратительны с моральной точки зрения»
07:19
Понедельник
921
Олег Царев: С олимпиадой в Париже чиновники юлят — тогда как требуется четко выразить свою позицию - «Спорт»
Функционеры от спорта боятся огорчить Запад работой над нашей альтернативой Играм
07:21
Понедельник
1 063
Доктор Онищенко: Лучше ругаться матом, чем заработать гипертонию - «Здоровье»
Происшествия и криминал
07:20
Понедельник
0
1 045
«Оренбург скоро примет большую воду, будет трагедия» - «Происшествия»
Жители Орска на митинге «выбили» компенсации в разы больше, чем давали власти
Похожие новости
