Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни.,>
Первое, что нужно сделать, как ни странно, - это не слишком усердствовать. Если перенапрячься, это надолго отобьет желание.
Второе – это выделить время. Ведь так легко сослаться на его отсутствие!
Наконец, нужно встроить физкультуру в другую рутину. Например, завести собаку – и тогда точно придется с ней бегать. Или начать пешком возвращаться с работы.
08:36
Воскресенье
0
16 643
ФИФА запретила ЦСКА регистрировать футболистов
Фото пресс-службы ЦСКА Международная федерация футбола (ФИФА) наложила запрет на регистрацию новых игроков московским ЦСКА вплоть до лета 2026 года. Эта информация появилась на официальном сайте
18:43
Четверг
17 118
Собянин: на северо-востоке Москвы реализовали 5 проектов благоустройства за год
Собянин: на северо-востоке Москвы реализовали 5 проектов благоустройства за год С января на
22:25
Понедельник
14 664
История развития и достижения футбольного клуба «Рома»
Узнайте об истории футбольного клуба «Рома», от основания в 1927 году до ярких триумфов в Серии А
08:36
Воскресенье
16 643
ФИФА запретила ЦСКА регистрировать футболистов
Новости дня / Экономика / Большой Кавказ / Видео / Россия / Технологии / Происшествия и криминал
08:09
Пятница
0
29 477
В Москве готовят к открытию кластер видеоигр и анимации на площади 40 тысяч м²
В Москве готовят к открытию кластер видеоигр и анимации на площади 40 тысяч м² В Москве в следующем году заработает пятиэтажный кластер разработки видеоигр и анимации на площади 40 тысяч м². Мэр
Похожие новости
