Крещение 2017: как правильно купаться в проруби, чтобы не заболеть - «Новости Дня»

Крещенские купания – это обряд очищения. Считается, что однократное или троекратное погружение в воду способствует моральному очищению человека.
Многие люди, даже те, кто не особо соблюдает христианские традиции, придают празднику Крещения Господня особый смысл. Немного померзнув в холодной воде, можно смыть с себя грехи. Когда Крещение в 2017 году – вопрос, волнующий тех, кто не следит за христианским календарем. Ответ простой – 19 января.
Именно в этот день во всех городах России начинают работать купели для всех жалеющих. Стоит, однако, помнить, купание в Крещение – это не только духовный обряд, но и достаточно серьезный стресс для организма. «Когда будете купаться в Крещение в 2017 году, соблюдайте элементарные правила, которые помогут вам не заболеть», - хором предупреждают медики.

Правила купания на Крещение

Специалисты предостерегают от купания на Крещение людей с гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом, туберкулезом, при любых острых хронических заболеваниях. При погружении в холодную воду заболевание можно спровоцировать на более острые вспышки.
Также врачи советуют не окунаться в воду прямо сходу. Перед тем, как подойти к воде. Необходимо немного разогреться при помощи физических упражнений.
Чтобы не получить травму еще на подходе к купели, необходимо иметь при себе нескользкую обувь, которую будет легко снять перед погружением.
Находиться долго в крещенской купели нельзя. Во-первых, чтобы не задерживать очередь. Во-вторых, чтобы не переохладиться.
Ручки лестницы, по которой осуществляется спуск в купель, обледеневают от наличия влаги. Чтобы не соскользнуть и не травмироваться, необходимо повесить на поручни сухое полотенце.
Чтобы предотвратить переохлаждение организма, после выхода из купели необходимо растереть тело сухим полотенцем, надеть сухую одежду и, конечно, выпить горячий напиток, например, чай.
Ни в коем случае перед купанием в проруби нельзя употреблять алкоголь. Во-первых, горячительные напитки нарушают терморегуляцию тела. Во-вторых, притупляют внимание.
Врачи также не рекомендуют погружаться в холодную воду сразу. Перед тем, как трижды окунуться, необходимо смочить водой руки и лицо.
Не следует нырять в прорубь вперед головой. Голову вообще окунать в холодную воду не стоит. Погружение необходимо совершать по шею.
Самые многострадальные части тела во время купания в проруби – это конечности и нос. Если появилось подозрение на легкое обморожение, окунаться в горячую воду нельзя.
«Согревание должно происходить изнутри. Внутренние сосуды должны раскрыться, улучшить кровоток тканей, кожи и потом уже кожа должна согреться. Если пытаться снаружи растирать, согревать феном, то получается, что кожа сначала нагревается, а сосуды готовы поставлять недостаточно крови, и тогда можно получить более серьезные последствия», - рассказал порталу 360TV директор Московского областного научно-исследовательского клинического института имени Михаила Владимирского, профессор РАН, кардиолог Филипп Палеев.